YOGAREN ANATOMIA - JARRERAREN ARABERAKO AZTERKETA FISIOLOGIKOA

ANATOMIA DEL YOGA - JARRERA AZTERKETA FISIOLOGIKOA Yogaren Anatomiari buruz (Yogaren Zientzia) 30 jarrera giltzarriren anatomia aztertzen du eta yoga Anatomía del yoga zure praktikan konfiantza eta kontrola bereganatzen ditu. Jarrera ezberdinak ulertu nahi dituzten hasiberrientzako, bere praktika sakondu nahi duten pertsonentzako eta jarraibide zehatzak eman nahi dituzten irakasleentzako ikusmen baliabide perfektua da. Opari ezin hobea da, halaber, lanean hasteko zalantza duen pertsonarentzat. 30 jarreretako bakoitzerako, kolore guztietako ilustrazio anatomikoek lerrokadura eta muskuluak zer aktibatu erakusten dizute. Ohar laburrek helduleku bakoitza menderatzeko gakoak ematen dituzte. Testu autoritatiboak bere onurak azaltzen ditu. Gainera, jarrera bakoitza aldatzeko iradokizunekin batera dator, maila eta gaitasun fisiko guztietako pertsonek modu seguru eta eraginkorrean praktikatu ahal izan dezaten. Ezin konta ahala ikerketek babesten dituzte yogak gorputzarentzat eta osasun mentalarentzat dituen onurak. Galderak eta erantzunak atalean ulertuko duzu zergatik eta nola eragiten dien gorputzeko sistema guztiei. Yogaren anatomiak zure yoga-ezagutzak hurrengo mailara eramaten lagunduko dizu, eta zure yoga-kitaren elementu iraunkor bihurtuko da. AA. VV. Argitaletxea: DORLING KINDERSLEY Hizkuntza: Gaztelania Orrialdeak: 224/Formatua: TAPA DURA/Neurriak: 238x204x20 Gaia: YOGA Data: 2019/09/27