Pasatu sagua irudiaren gainetik zooma egiteko
EMAKUMEENTZAKO IRAUPEN-ENTRENAMENDUA
5,95 €
-14€
19,95 €
Doako bidalketa
Eskaera doan bidaltzen dizugu etxera, produktuen eta saltokien mugarik gabe
Aukeratu entrega ordua
Aukeratu zure eskaera entregatzeko ordutegi bitartea
Itzuli
doan Produktu honen doako itzulketa bermatzen dugu
Informazio gehiago EMAKUMEENTZAKO IRAUPEN-ENTRENAMENDUA
Liburu honen asmoa da, modu argi eta aplikagarrian, gaur egun emakumeentzako mami espezifikoko entrenamenduan erabiltzen diren ariketa garrantzitsu eta berritzaileenak azaltzea, haien ezaugarri bereizgarriak eta horretan sor daitezkeen alderdi desberdinak kontuan hartuta (fi siologikoak, psikologikoak, fisikoak?). Dong Liu 1.500 metroko txapeldun absolutuak hainbat ariketa erakusten dizkigu gaitasun desberdinak entrenatzeko (erresistentzia, abiadura, indarra, FLa), baita entrenamendua nola aldatu ere egoera berezietan, hala nola muturreko tenperaturetan, altueran, ordutegi-aldaketetan, adinean eta abarretan. Orrialdeak: 240/Formatua: RUSTICA/Neurriak: 245x170x14
